Pernah tidak Anda membayangkan kalau ternyata kebiasaan yang sering kita lakukan itu bisa mengakibatkan kematian, padahal hal itu adalah hal yang sepele dan hal yang sering kita lakukan setiap harinya.

Memang setiap makhluk hidup akan ada waktunya untuk meninggal atau mati, namun segala sesuatu yang berdampak kurang bagus untuk tubuh kita dapat menjadi salah satu pemicu atau pendorong kematian bisa menjadi lebih cepat jika kita tidak berusaha untuk menjaga tubuh kita.

Lalu kebiasaan sepele apa yang bisa mengakibatkan kematian? Berikut ulasannya.

Kebiasaan atau Kegiatan Sepele yang Mengakibatkan Kematian

Menonton TV Terlalu Lama

Menonton tv terlalu lama bisa mengakibatkan kematian? Sebuah kampus terkemuka di United States, Harvard School of Public Health melakukan sebuah penelitian mengenai pengaruh televisi pada jangka hidup manusia yang di lakukan oleh para pelajarnya.

Dan hasil dari penelitian ini adalah, bahwa seseorang yang menonton televisi selama 2 jam atau lebih dapat berpotensi terkena resiko penyakit diabetes tipe 2 dan penyakit hati, serta kematian mendadak.

Waw, sungguh kegiatan yang sepele bukan, tapi ternyata dapat mengakibatkan hal fatal yang dapat merugikan kita.

Kurang Tidur

Berhati – hatilah untuk Anda yang sangat suka begadang dan memiliki waktu tidur yang sangat kurang, sebab kebiasaan Anda tersebut ternyata dapat memicu gangguan kesehatan.

Waktu tidur yang ideal sendiri adalah 7-8 jam per hari, waktu tidur yang hanya 3-5 jam atau bahkan ada orang yang tidur hanya 1-2 jam dapat memicu resiko datang nya penyakit seperti hipertensi, diabetes, ginjal, sistem imun menjadi lemah, dll.

Tidur sendiri adalah cara terbaik tubuh untuk memulihkan atau meregenerasi ulang sel dan seluruh sistem dalam tubuh.

Terlalu Sering Menggunakan Hand Sanitizer

Hand sanitizer, cairan antiseptik yang mudah dibawah kemana saja dan praktis ini memang pilihan terbaik untuk menjaga kebersihan di tempat umum dari kuman dan bakteri yang menempel di tangan.

Namun tahukah Anda jika penggunaan yang terlalu sering ternyata dapat mengakibatkan kuman atau bakteri menjadi lebih kebal dan sistem jaringan pada kulit pun juga dapat mengikis karena bahan kimia atau alkohol yang terdapat pada hand sanitizer.

Gunakanlah cairan antiseptik ini secukupnya dan tidak berlebihan, jika disekitar Anda terdapat tempat pencucian tangan atau wastafel lebih baik basuh tangan dengan sabun dan air yang mengalir.

Kurang Minum Air Putih

Bukan rahasia umum lagi jika kurang minum air putih dapat memicu gangguan kesehatan. Dengan mengkonsumsi air putih dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dalam tubuh dan membantu sirkulasi darah menjadi lebih lancar.

Maka dari itu sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi air putih sebanyak 2 liter atau 8 gelas air putih selama sehari.

Itulah beberapa kebiasaan sepele yang ada dalam kehidupan sehari – hari kita, namun ternyata dapat menimbulkan atau mengakibatkan kematian. Bagaimana? Apakah Anda percaya atau masih ragu? Lebih baik kita mencegah dari pada mengobati bukan?

Leave A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *