Kegiatan yang sering kita lakukan atau bahkan berulang kali bisa disebut sebagai kebiasaan sehari-hari. Dan tahukah Anda jika dari kebiasaan yang kita lakukan itu ternyata bisa jadi ada yang salah dan harus kita ubah agar efek yang ditimbulkan dapat kita minimalisir.

Berikut ini penulis telah merangkum, kebiasaan sehari – hari apa yang ternyata salah kita lakukan dan bahkan mungkin kebiasaan ini cukup sepele, berikut ulasannya.

Kebiasaan Sehari – Hari yang Terlihat Sepele ini Ternyata Salah untuk Dilakukan

Penggunaan Tissue Toilet

Sebagian dari kita mungkin tidak mengetahui atau tidak memperhatikan tissue toilet yang kita pakai, padahal penggunaan tissue toilet dapat memberikan pengaruh untuk diri kita.

Penggunaan tissue toilet dengan bahan yang salah dapat mengakibatkan iritasi pada area intim. Sangat disarankan untuk menggunakan tissue berbahan lembut yang terbuat dari 100% bahan alami.

Bermain Gadget Sebelum Tidur

Kebiasaan bermain gadget sebelum tidur pasti sering dilakukan oleh banyak orang. Padahal kebiasaan ini ternyata dapat berakibat fatal dan dapat menimbulkan efek buruk untuk tubuh, seperti kelelahan otak yang mengakibatkan konsentrasi menjadi terganggu di esok harinya dan bermain gadget terlalu lama dapat menyebabkan kerusakan pada mata seperti katarak.

Sering Cuci Muka

Tidak ada yang salah dari mencuci muka, tetapi yang salah adalah terlalu sering cuci muka. Memang dengan mencuci muka kita akan merasakan wajah lebih segar dan lebih bersih, namun keseringan mencuci atau membasuh wajah dengan air dapat membuat minyak alami pada wajah menjadi berkurang atau hilang.

Kehilangan minyak alami pada wajah dapat mengakibatkan kulit lebih cepat mengkerut atau bahkan jerawat pada wajah akan lebih mudah muncul.

Memakan Buah Setelah Makan

Mungkin tidak ada yang menyangka bahwa kebiasaan sehari – hari yang sering kita lakukan ini adalah salah. Sering kali kita mengkonsumsi buah sebagai hidangan pencuci mulut setelah makan, hal ini nyatanya kurang tepat karena mengkonsumsi buah setelah makan kurang baik untuk pencernaan. Jika Anda ingin memakan buah setelah makan, berilah jeda waktu 1-2 jam.

Duduk Menyilangkan Kaki

Kebiasaan sehari – hari yang sepele dan salah untuk dilakukan ini mungkin dapat membuat kita heran, bahwa duduk menyilangkan kaki dapat menimbulkan efek yang kurang baik untuk tubuh. Efek tersebut seperti dapat mempengaruhi bentuk postur tubuh dan menimbulkan rasa pegal di leher dan punggung.

Leave A Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *